Humeur

{ Printable } Meal planner 2016

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Je vous retrouve aujourd’hui avec le nouveau « meal planner » de 2016.
En travaillant la semaine, je passe en général, une bonne partie de mon dimanche après-midi à cuisiner, préparer mes petits plats pour le midi et organiser mes différents repas. En effet, heures supplémentaires, sports ou autres rendez-vous font, que le soir, réfléchir et se creuser la tête pour le dîner ne m’enchante guère.

Du coup, le week-end après mon petit marché, je mets « à plat » mes idées et prépare mes menus de la semaine du petit déjeuner au dîner !

Simple et pratique, le meal planner est un indispensable de mon organisation.

Le petit plus de cette année est la liste de course et la version de « poche » à glisser dans tous les agendas!

Je vous laisse (re)découvrir les meal planner de 2014 et 2015.

Télécharger : 
Meal planner de poche
Meal planner classique

Les nouveaux Meal planner arrivent sur le blog mardi 😄 #printable #cret #pratique #blog #organisation

Une photo publiée par HappinessTime (@_happinesstime) le


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Humeur

{ Freebies } Fond d’écran automne

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Depuis quelque temps, j’ai vraiment eu envie de me remettre au graphisme. J’adore créer ces petites illustrations que ce soit pour les calendriers ou les printables que je vous propose. Sachez que « je ne sais pas » dessiner, donc oui on peut le dire, je ne suis pas une illustratrice, je n’ai pas fait d’étude dans le créatif (enfin si quand même, un peu, mais pas de MANAA ou d’école d’art visuel), c’est venu tout seul et j’adore ça !
C’est en grande partie pour cela que j’avais ouvert le blog à l’origine pour montrer mes petites créas graphiques 🙂

Tout cela pour dire que je vous ai concocté des fonds d’écran pour vos smartphones (iPhone 5/5s et 6) autour de l’automne, j’adore cette saison, je la trouve particulièrement inspirante.

Télécharger
iPhone 5/5s/5c : petite fillecitationpattern
iPhone 6 : petite fille – citation – pattern

automne-iphone-5-accueil

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Printable & DIY

{ Calendrier } Octobre en rose !

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Je reviens aujourd’hui avec (enfin) le calendrier d’Octobre. Vous aurez peut-être vu des parapluies roses poussés dans votre ville. Et bien, ils sont là en l’honneur d' »Octobre Rose ». Octobre rose est mouvement de soutien pour le dépistage du cancer du sein.
Ce cancer nous touche particulièrement en tant que Femme puisqu’il touche à une partie importante de notre corps. Il y a plus de 50 000 nouveaux cas par an et grâce au dépistage 3 000 chimios pourraient être évitées (source E1).

Du coup, je participe à ma manière en proposant un calendrier autour de cette cause, car il est important de s’unir pour lutter contre le cancer du sein !

Je vous souhaite un agréable mois d’Octobre… en rose 🙂

octobre-rose

Télécharger : 
Calendrier : PDF / JPG
Freebies : PDF / JPG

 

Humeur

{ Body Positive #6} La perte de poids, un avant et un après

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On ne va pas se mentir, perdre du poids entraine un énorme changement, physique certes, mais surtout mental.

Avant ma décision de prendre soin de mon corps, je commençais à m’accepter, je m’étais faite à l’idée que la société qui nous entoure ne serait pas clémente et que je devais passer outre les regards et les jugements. Parce que oui, j’ai été jugé par ces kilos (et je le suis parce que j’ai perdu…). Mais qui sait vraiment ce qui se cache derrière ce poids ? La nourriture a été un réconfort dans des moments difficiles, ça n’a pas toujours été facile et oui, je ne devenais pas folle, mais je grossis. J’étais mal, avant.

Puis, la vie fait que belle chose me sont arrivées, j’ai déménagé, j’ai trouvé un boulot… j’étais prête à avancer, enfin.

C’est ce que j’ai fait en me prenant par la main, j’ai tout changé : mon alimentation, mon rythme de vie, mais surtout mon esprit.

Depuis 1 an et demi, j’ai repris le sport, j’ai appris à m’écouter, à prendre du temps pour moi, j’ai appris à relativiser, j’ai fait du tri, j’ai avancé, tout simplement.

Cette perte de poids m’a permis de voir que j’étais capable de me relever, de faire face, d’avancer, de laisser le passé derrière moi, de regarder devant, la tête haute et fière.

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Je prône avec coeur le body positive, j’aime le matin me sentir bien et heureuse. Parce que le « body positive » c’est l’acceptation de ce que l’on est, en général. Alors oui, je suis râleuse et un peu embêtante, je suis rêveuse et optimiste, des fois je vis dans un monde tout rose, mais je suis aussi réaliste et battante, je manque aussi de confiance en moi et j’ai souvent peur du regard des autres, mais je m’accepte avec mes défauts et mes qualités. Je positive coûte que coûte.

La perte de poids, cette démarche, c’est bien plus qu’un chiffre, c’est un avant / après, c’est une progression, c’est une nouvelle vie. Une Mélanie 2.0 la version améliorée (ou pas qui sait !).

Tout ce blabla, pour vous encourager à avancer, à vivre, à vous faire confiance, vous êtes exceptionnel, n’en doutait pas. Nous sommes tous unique et extraordinaire à notre façon.